Etsitkö parasta saunaöljyä saunakokemukseesi?
Monet ihmiset kohtaavat saman kysymyksen: pitäisikö valita raikas tuoksu, kuten eukalyptus, maanläheinen männynkäpy vai rauhoittava laventeli? Tässä oppaassa autamme sinua ymmärtämään erot ja valitsemaan oikean öljyn tarpeisiisi.
Mitä on saunaöljy ja miksi sillä on väliä?
Saunaöljy on tiivistettyä eteeristä öljyä, joka sekoitetaan saunaveteen ja haihdutetaan kaadettaessa kivien päälle. Tuoksu ei ainoastaan vaikuta mielialaan, vaan sillä voi olla myös konkreettisia terveyshyötyjä .
- Männynneulaset antavat metsän ja rauhan tunteen.
- Eukalyptus voi avata hengitysteitä.
- Laventeli tunnetaan rentouttavasta vaikutuksestaan.
Hajuaisti on suoraan yhteydessä aivojemme tunnekeskukseen. Siksi oikeanlainen saunaöljy voi parantaa sekä mielialaa, rentoutumista että palautumista.
Erilaisten saunaöljyjen hyödyt
Raikas, virkistävä ja sopii hyvin hengityksen helpottamiseksi. Täydellinen vilustumiseen tai liikunnan jälkeen.
Tarjoaa luonnollisen, maanläheisen tuoksun, joka luo rauhan ja metsän tunteen.
Virkistää ja antaa energiaa, erityisesti aamulla.
Makea ja ainutlaatuinen suosikki lämpimään ja viihtyisään saunan tunteeseen.
Vinkki: Voit vapaasti kokeilla öljy- tai tuoksupakkausta testataksesi useita tuoksuja ja löytääksesi oman suosikkisi.
Saunaöljyn oikea käyttötapa
- Sekoita 2–5 tippaa öljyä saunaveteen.
- Kaada varovasti kuumien kivien päälle.
- Toista tarvittaessa, mutta älä yliannostusta, öljy on tiivistettyä.
- Voit käyttää tuoksukulhoa tuoksun tasaisemman jakautumisen saavuttamiseksi.
Vaihtele öljyn ja saunakiteiden välillä saadaksesi eri intensiteetit. Kiteet tarjoavat voimakkaamman ja suoremman vaikutuksen.
Usein kysytyt kysymykset saunaöljystä
Mikä saunaöljy on paras?
Se riippuu tarpeesta.
- Vilustumiseen valitse eukalyptus.
- Rentoutumiseen valitse laventeli.
- Energiaa varten valitse sitruunaruohoa.
Kuinka kauan saunaöljypullo kestää?
10 ml:n pullo riittää noin 20–30 saunakertaan annostuksesta riippuen.
Voiko saunassa käyttää tavallista eteeristä öljyä?
Suosittelemme erityisesti kehitettyjä saunaöljyjä. Niitä on turvallista käyttää korkeissa lämpötiloissa.
Mitä eroa on öljyllä ja kiteillä?
Öljy on hienovaraisempaa ja pehmeämpää, kun taas kiteet antavat intensiivisen tuoksupotkun.
Yhteenveto
Oikea saunaöljy tekee kaiken eron saunassa. Halusitpa sitten raikkauden, rentoutumisen tai energian, löydät juuri sinulle sopivan tuoksun.
