Etsitkö täydellistä saunatuoksua?
Tässä oppaassa jaamme asiakkaidemme suosikit – ja kerromme, miten saat kaiken irti kustakin tuoksusta.
Pidätpä sitten raikkaasta, makeasta tai luonnollisesta, löydät inspiraatiota seuraavaan saunahetkeesi täältä.
Mitä ovat saunan tuoksut – ja miksi niillä on merkitystä?
Saunantuoksut, kuten eteeriset öljyt ja kristallit, parantavat saunakokemusta vaikuttamalla sekä mieleen että kehoon. Ne luovat tunnelman, joka edistää rentoutumista, parantaa hengitystä ja voi tarjota erilaisia terveyshyötyjä valitsemastasi tuoksusta riippuen.
Miksi tuoksu on tärkeä saunassa?
Hajuaisti on suoraan yhteydessä aivojen tunnekeskukseen. Tämä tarkoittaa, että saunan tuoksu ei ole vain hyvä tuoksu – se voi vaikuttaa mielialaasi, rauhoittaa kehoasi tai virkistää sinua treenin jälkeen. Oikea tuoksu voi myös tehostaa saunan lämmön vaikutusta.
Eteeristen öljyjen hyödyt saunassa
- Luo henkilökohtaisen ja viihtyisän tunnelman
- Parantaa hengitystä ja hengitysteitä (erityisesti mentoli ja eukalyptus)
- Voi lievittää jännitystä ja stressiä
- Parantaa saunan yleistä kokemusta
- Voidaan mukauttaa tarpeidesi mukaan – energisoivaksi tai rentouttavaksi
- Helppokäyttöinen vain muutamalla tipalla
Kuinka valita oikea saunatuoksu – asiakkaidemme parhaat valinnat
- Männynneulaset – Metsänraikas ja rauhoittava, täydellinen rentoutumiseen.
- Sitruunaruoho – Raikas, virkistävä tuoksu, jossa on yrttinen vivahde.
- Eukalyptus – Hyvä vilustumiseen, avaa hengitysteitä.
- Kanelipulla – Makea, lämmittävä tuoksu, joka luo kodikkaan tunteen.
Käytä tuoksuja saunaöljynä tai kristalleina. Muutama tippa saunaveteen tai suoraan tuoksumaljaan riittää täyttämään koko huoneen.
Usein kysyttyjä kysymyksiä saunan tuoksuista
Mikä saunatuoksu on paras?
Se riippuu käyttötarkoituksesta. Rentoutumiseen suositellaan mäntyä. Virkistäytymiseen – sitruunaruohoa. Vilustumiseen – eukalyptusta.
Miten käytät saunaöljyä?
Sekoita muutama tippa saunaveteen tai käytä aromikulhoa. Vältä kaatamasta suoraan kiukaalle.
Mitä eroa on öljyllä ja kiteillä?
Öljy antaa tasaisen tuoksun ja on helppo annostella. Kiteet (kuten mentoli) antavat voimakkaamman ja intensiivisemmän vaikutuksen – täydellisen hengityksen piristämiseen.
Irtisanominen
Tuoksut voivat muuttaa koko saunakokemuksesi. Etsitpä sitten rentoutumista tai energiaa – oikealla saunatuoksulla on merkitystä.
Tutustu asiakkaidemme suosikkeihin ja löydä uusi saunarutiinisi täältä.
