Eisbäder

Ein Eisbad ist längst mehr als nur ein Trend. Kälteanwendungen sind heute fester Bestandteil vieler Sport-, Wellness- und Saunaroutinen. Läs mer

Das intensive Kälteerlebnis bietet einen besonderen Kontrast zur Wärme der Sauna und wird von vielen Menschen nach dem Training oder als erfrischendes Ritual genutzt.

Mit einem mobilen Eisbad kannst du Kälte ganz einfach in deine persönliche Routine integrieren – zu Hause, im Garten oder unterwegs.

Warum ein Eisbad von SaunaOMC?

Unser Eisbad wurde für den Einsatz unter nordischen Bedingungen entwickelt. Die robuste, mehrschichtige Konstruktion mit Ripstop-Polyester und PVC-Innenschicht sorgt für Stabilität und eine gute Isolierung.

Das Eisbad eignet sich für den Innen- und Außenbereich und ist für Temperaturen bis −20 °C ausgelegt.

Dank der mobilen Konstruktion lässt es sich einfach aufstellen und flexibel verwenden. Keine feste Installation und keine aufwendige Montage – aufstellen, mit Wasser füllen und schon ist dein Eisbad einsatzbereit.

Vorteile unseres Eisbads

  • Ideal als erfrischendes Ritual nach Sport oder Sauna
  • Intensives Kälteerlebnis für Körper und Sinne
  • Mobile und platzsparende Konstruktion
  • Einfach aufzustellen, zu befüllen und zu entleeren
  • Mehrschichtige, isolierende Konstruktion
  • Für den Innen- und Außenbereich geeignet
  • Für Temperaturen bis −20 °C ausgelegt

So findest du das richtige Eisbad

Du suchst ein Eisbad für zu Hause, das keine feste Installation benötigt? Dann ist ein mobiles Eisbad eine praktische Lösung.

Unser Modell hat einen Durchmesser von 85 cm und eine Höhe von 75 cm und bietet ausreichend Platz für ein komfortables Kältebad.

Ein gutes Eisbad sollte robust, einfach zu befüllen und zu entleeren sowie ausreichend isoliert sein, damit das Wasser möglichst lange kühl bleibt. Gleichzeitig sollte es sich nach der Verwendung unkompliziert verstauen lassen.

Perfekt kombinierbar mit

Kombiniere dein Eisbad mit einem Saunazelt, wenn du Wärme und Kälte in deiner persönlichen Wellnessroutine miteinander verbinden möchtest.

Für dein Saunaerlebnis findest du bei uns außerdem Mentholkristalle, Saunadüfte & Aufgüsse, Saunakellen und Saunaeimer.

Häufig gestellte Fragen zu Eisbädern

Warum nimmt man ein Eisbad?

Viele Menschen nutzen Eisbäder als Teil ihrer Sport-, Wellness- oder Saunaroutine. Die intensive Kälte sorgt für ein besonders erfrischendes Erlebnis und bildet einen starken Kontrast zur Wärme nach einem Saunagang.

Wie Kälte individuell empfunden wird, kann von Person zu Person unterschiedlich sein.

Wie lange sollte man im Eisbad bleiben?

Wenn du noch keine Erfahrung mit Kältebädern hast, solltest du dich langsam an die Kälte gewöhnen und zunächst nur kurz im Wasser bleiben.

Die geeignete Dauer hängt unter anderem von der Wassertemperatur, deiner Erfahrung und deinem persönlichen Kälteempfinden ab. Beende das Kältebad sofort, wenn du dich unwohl fühlst.

Wie kalt sollte das Wasser sein?

Für ein Eisbad werden häufig niedrige Wassertemperaturen verwendet. Anfänger sollten jedoch nicht mit extrem kaltem Wasser beginnen, sondern sich schrittweise an niedrigere Temperaturen gewöhnen.

Je kälter das Wasser ist, desto kürzer sollte die Exposition grundsätzlich sein.

Kann das Eisbad das ganze Jahr über draußen stehen?

Unser Eisbad ist für Temperaturen bis −20 °C ausgelegt und kann im Außenbereich verwendet werden.

Bei extremen Wetterbedingungen empfehlen wir dennoch eine geschützte Lagerung, um Material und Lebensdauer bestmöglich zu schonen. Beachte außerdem, dass gefrierendes Wasser sich ausdehnt.

Ist Eisbaden für jeden geeignet?

Nein. Starke Kälte belastet insbesondere das Herz-Kreislauf-System und ist nicht für jeden gleichermaßen geeignet.

Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder anderen relevanten gesundheitlichen Beschwerden sowie Schwangere sollten vor dem Eisbaden medizinischen Rat einholen. Im Zweifel solltest du ebenfalls vorher mit medizinischem Fachpersonal sprechen.

Was sollte man nach einem Eisbad machen?

Trockne dich ab, ziehe warme Kleidung an und gib deinem Körper Zeit, sich wieder aufzuwärmen. Leichte Bewegung kann dabei helfen, wieder ein angenehmes Wärmegefühl zu erreichen.

Vermeide extreme Temperaturwechsel unmittelbar nach einem sehr kalten Bad, wenn du dich dabei unwohl fühlst.

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