Mentolkristaller kan spela en betydande roll i återhämtning, särskilt efter fysisk aktivitet eller vid lindring av vissa hälsoproblem. Mentol ger en kylande känsla som kan hjälpa till att minska inflammation och lindra muskelvärk, huvudverk och ömhet efter träning eller annan fysisk aktivitet. Den kylande effekten kan också stimulera blodflödet till det behandlade området, vilket kan påskynda läkningsprocessen och minska återhämtningstiden. Mentol fungerar som en smärtlindrare genom att aktivera TRPM8-receptorer på huden, vilket kan minska upplevelsen av smärta.
Vid återhämtning från förkylning eller allergiska reaktioner kan mentolkristaller hjälpa till att öppna upp bihålorna och minska symtomen, vilket kan påskynda återhämtningen. De kan även lindra symtom vid förkylning, allergi eller bihåleinflammation.